Oggi è sempre più evidente che le prestazioni sportive si affrontano più a livello mentale che fisico e l’atteggiamento con il quale si affrontano le sfide è decisivo per riuscire ad esprimere al meglio il proprio potenziale.
Inoltre accanto alla naturale tensione muscolare, si va sempre più spesso intrecciando lo stress da prestazione. 

È possibile mettere in atto un programma con l’obiettivo di apprendere tecniche personalizzate specifiche per l’atleta che permettano di allenarsi a ottimizzare le proprie prestazioni, migliorare la funzionalità del corpo, e di appropriarsi dell’energia fisica e mentale necessaria per raggiungere al meglio i propri obiettivi.

Il programma è adatto sia per risolvere eventuali situazioni critiche che possono essersi già sviluppate nell’atleta, sia come forma di prevenzione per evitare che questo accada.

Si svolge in sedute individuali o attraverso percorsi di gruppo  e di squadra.