I condizionamenti ai quali si è sottoposti, le abitudini negative e i ritmi frenetici quotidiani, spesso creano delle disarmonie interiori che non permettono di esprimere al meglio le proprie potenzialità.
Le reazioni più frequenti a questo stato di tensione sono mal di testa, stanchezza, nervosismo, insonnia…paure, timidezze, insicurezze, stati d’ansia, difficoltà relazionali.
Attraverso l’Allenamento Mentale è possibile acquisire uno strumento pratico ed efficace per allenarsi a migliorare le proprie prestazioni e comportamenti.
L’obiettivo è quello di imparare alcune tecniche specifiche che permettano di lasciare emergere risorse e talenti individuali.
Il programma ha un taglio prevalentemente pratico con diverse esercitazioni finalizzate ad acquisire le principali tecniche di Allenamento Mentale.
È adatto sia per affrontare particolari situazioni problematiche e di difficoltà, sia come forma di prevenzione e di sviluppo personale.
Si svolge in sedute individuali o attraverso percorsi di gruppo di 4-6 incontri.
L’obiettivo del programma è di aiutare i ragazzi ad acquisire una tecnica personalizzata per allenarsi a sviluppare al meglio le proprie potenzialità.
Tale tecnica potrà essere applicata con successo per il miglioramento di prestazioni scolastiche, sociali, relazionali, sportive, per il superamento di paure, dipendenze, insicurezze e per gestire i disturbi psicosomatici.
Particolare attenzione è data inoltre ai metodi di concentrazione e di attivazione di un atteggiamento positivo e funzionale per il raggiungimento dei propri obiettivi.
L’acquisizione di uno strumento piacevole ed efficace permette ai ragazzi di affrontare le situazioni della vita di ogni giorno sviluppando maggiore consapevolezza, fiducia e contatto con se stessi.
Il programma ha un taglio prevalentemente pratico con diverse esercitazioni finalizzate ad acquisire le principali tecniche di Allenamento Mentale.
È adatto sia per affrontare particolari situazioni problematiche e di difficoltà, sia come forma di prevenzione e di sviluppo personale.
Si svolge in sedute individuali o attraverso percorsi di gruppo di 4-6 incontri.